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Os 6 Benefícios Científicos da Vida Offline | No Brain Rot

A tecnologia trouxe avanços incríveis, mas o excesso de conectividade pode ter impactos negativos na mente e no corpo. Passar mais tempo offline não é apenas um conceito romântico de desapego digital, mas uma prática respaldada pela ciência para melhorar a saúde mental, a produtividade e a qualidade de vida. No Brain Rot – Brain […]

4 Perigos do Multitasking: Como Ele Sabota Sua Produtividade e Bem-Estar

Uma mulher com a aparencia cansada, com muitas pessoas dando papeis, canetas e mais trabalho

Vivemos em uma era onde ser multitarefa é visto como sinônimo de eficiência. Responder mensagens enquanto assiste a um vídeo e faz uma refeição parece algo produtivo, certo? Mas a ciência diz o contrário. O multitasking (ou multitarefa) não só reduz sua produtividade como também pode afetar seu bem-estar mental. No Brain Rot – Brain […]